おはようございます。
朝から強い陽射しが肌を刺すくらいです。本格的な夏がやって来ています。
今日も、日中は気温も上がり、朝から”熱中症について十分な注意を！！”と天気予報が注意喚起しています。
適度にクーラーを使って、室内の温度を調節し、水分摂取もこまめに取りましょう。
水分の摂取は、”ガブガブ”出なくて”チビチビ”でも良いので、摂ることが良いでしょう。そして、あまり冷たいモノばかり摂らないようにしましょう。できれば、喉越しを楽しむのは最初の一口にして、一度口に含んだ上で（唾液に絡ませて）飲み込むことを心がけて下さい。冷たいものばかり摂取すると、お腹が冷えて・・・カラダにいいこと有りません。
今日も一日乗り切りましょう。

＜休日診療当番＞
本日７月８日(日)は世田谷区休日診療当番として
午前9時から午後5時まで
診療しています。