おはようございます。曇天でスッキリしない朝を迎えています。気づけば、もう6月。梅雨に入ってもおかしくない時期ですから仕方ありません。しかしながらコロナ感染症に対して、ゴールがまだ見えない中で、この天気だとなおさら気持ちはスッキリしません。もちろん、日常の生活で気分転換ができるのであれば良いのですが、自分はそんなに上手く立ち振る舞えない性格です。ただ、体力だけは維持しようと、天気の良い日は陽の光を浴びながらウォーキングをする様に心がけています。診療にいらっしゃる患者さんの中にも、コロナに感染しない様にと家の中に閉じ籠っているご高齢の方、またテレワークで一日中外出せずに過ごされる方がいらっしゃいます。筋肉含めて体力は簡単に落ち込みます。脂肪と塩分はカラダに溜め込まれます。コロナに罹らないように予防することももちろん大事ですが、その前の大前提として、この先々も健康でそして楽しく生き長らえるために、ほんの少しだけカラダを動かして、隅々の細胞を目覚めさせてあげましょう。そうすることで、体力だけでなく免疫力もアップすると思うのです。今日の天気は今ひとつですが、明日は少し天気が回復するとか？ですので、是非ともほんのちょっとだけでも初めてみましょう。

＜休日診療当番＞
本日6月6日(日)は世田谷区休日診療当番として
午前9時から午後5時まで
診療しています。